(影片图来源:GYMEFIT健身工作室) 年轻人做重训不稀奇,但你恐怕没看过、也无法想像ㄧ位91岁的老奶奶做重训会是什幺样子。 随着年纪增加,肌肉流失、骨质密度下降,渐渐的开始失去力量,失去了对应
精彩推荐